为进一步增强社区老年人的健康保护意识，提升老年人的健康水平，娄烦镇新时代文明实践所（娄家庄区域党群服务中心）策划开展“健康护航，关爱长者”文明实践志愿服务活动，从3月起，每月开展一次，以老年群体为主的志愿服务活动，为老年人的健康生活保驾护航。

 3月11日，娄烦镇新时代文明实践所携手仁人和大药房的志愿者们，开展了一场主题为“预防骨质疏松，守护长者健康”的知识讲座，为社区30多名60岁以上的老人送上了一份温暖而实用的健康关怀。活动当日，仁人和大药房的志愿者凭借专业的医学知识，用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了骨质疏松症的成因、危害、早期症状以及预防方法，通过生动形象的案例和直观的图片展示，让老人们深刻认识到骨质疏松症对日常生活和身体健康的影响。

 讲座中，志愿者详细介绍了日常生活中预防骨质疏松的要点，包括合理饮食、适量运动、充足日照以及避免不良生活习惯等。特别强调老年人要多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，并鼓励老人们坚持进行适合自己的运动，如散步、太极拳等，以增强骨骼强度。

 在互动环节，老人们积极提问，就自身存在的健康问题与志愿者进行交流，志愿者们耐心倾听，并一一给予专业的解答和建议，还现场为老人们提供了免费的骨密度检测。

 此次“预防骨质疏松，守护长者健康”的知识讲座，不仅让社区老年人对骨质疏松症有了全面的认识，也进一步提升了他们的健康意识和自我保健能力。娄烦镇新时代文明实践所将继续关注老年人的健康需求，广泛开展“健康护航，关爱长者”文明实践志愿服务活动，为社区老年人的幸福生活保驾护航。

来源：娄烦宣传