11月4日，县教体局联合娄烦镇永祥社区开展了2025年科学健身志愿服务宣传活动，将科学健身理念与专业指导送到居民身边，推动科学健身服务向基层延伸，促进全民健身与全民健康深度融合。

活动现场，工作人员和志愿者向居民发放《科学健身促进健康》宣传册与宣传袋。其中宣传册备受居民青睐，它以“动则有益，贵在坚持”等科学健身准则及“运动十八大误区”解析，为居民厘清健身逻辑、破除认知盲区，还配套了缓解腰、下肢、肩颈紧张的实操运动方案，助力居民将科学健身融入日常。

志愿者们热情地为居民答疑解惑，从如何根据自身情况选择运动项目，到运动前后的饮食注意事项，志愿者们用通俗易懂的语言将专业的健身知识转化为居民们能理解、可操作的生活小贴士。一位居民在咨询后表示：“原来健身这么讲究，以前锻炼方式不对，如今懂了科学方法，锻炼更有方向。”这次活动传递出一个重要理念：运动不是时尚，而是生活方式，它应该融入到我们的日常，成为一种习惯。

这次科学健身志愿服务宣传活动，不仅让居民们学到了实用的健身知识，更在大家心中种下了健康生活的种子。相信会有更多人加入到科学健身的行列，让健康成为生活的常态，让运动为生活增添更多活力。

来源：娄烦宣传